自从姐姐辞职后，家里压力很大，一直在掉头发。当她三十多岁的时候，她看起来比实际年龄要老得多。每次梳头洗头，看到那些掉光的头发，她都觉得压力更大。我该怎么办？

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目前大部分梳头用的梳子都是塑料的。应该备用一把梳齿稀疏的木梳，从上到下轻轻梳理，以免撕裂头发，损伤头皮。这样会导致更严重的脱发，也会伤到你的头发断裂分叉。

2、

洗头的时候轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助头发更好的生长。如果脱发严重，可以每天用更强的洗水洗头，少用化学洗护用品。最好坚持一段时间，脱发现象会逐渐减少。

3、

中医要爱护头皮和头发，不要经常在发廊染发烫发，这样不仅会损害发质，还会使染色剂的有毒物质侵入头皮，加重脱发现象。平时要多吃一些对头发和头皮顺滑有用的食物。

头发的质量也直接关系到我们的健康。所以要注意饮食，保证各种营养都不缺。保持好心情，妥善解决问题。这样自然可以防止脱发的现象，身体也是好的。