吴建华
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糖尿病人可以吃羊肉吗
发布时间：2023-01-01
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我刚得了糖尿病，空腹餐后血糖16。我非常喜欢羊肉。糖尿病人可以吃羊肉吗？
糖尿病患者可以适量吃鱼。但鱼是一种蛋白质物质，每天要根据患者的体重和劳动强度，以及计算出来的千卡摄入量来吃。鱼的营养成分富含完全蛋白质，脂肪含量相对较低，多为不饱和脂肪酸，无机盐和维生素含量相对较高。比如海鱼和淡水鱼中含有丰富的硫、钙、铁、磷等无机盐。此外，鱼还含有大量的维生素D、维生素A等。
糖尿病人可以吃羊肉。只是不要吃得太多。糖尿病人的饮食原则是少吃多餐，清淡饮食。忌食生冷、辛辣刺激性食物和油腻食物。甜食，可以多吃青菜。同时要多做运动，可以帮助稳定血糖。在控制饮食的同时，也要做到营养均衡合理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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