白内障是一种多发于老年人的疾病。年龄越高，发病率越大。轻度白内障是指白内障的初期。这个时候白内障的情况还不是特别严重。这时候视觉冲击不明显，不过是有些视物模糊，重影的问题。轻度白内障应该是治疗白内障的最佳时期。一般来说，老年性白内障可分为皮质性、核性和囊下性三种类型。如果一个轻微的疾病在这一周内得到了患者的重视，那么严重疾病的几率就会降低。

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可以考虑在日常生活中多吃一些明目的食物，如枸杞、番茄、大白菜、洋葱、桂圆肉等富含维生素c的蔬菜，草莓、橙子、橙子、柚子等水果。通过增加维生素的摄入，受损的细胞可以得到修复。食疗可以缓解白内障的恶化。

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多吃叶黄素对白内障有很好的效果。这种类胡萝卜素有很强的抗氧化作用。可以吸收进入眼球的有害光线，还可以防止眼睛老化，延缓视力下降，达到最佳的镜片保护效果。

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在食疗和局部用药的帮助下，可以使用眼药水或服用具有明目功能的药物。也可以服用一些有利于晶状体代谢的眼药水和口服药。患者应加强营养和锻炼，尽量避免紫外线照射。阳光强烈的时候，出门最好戴墨镜。

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药物治疗对白内障没有确切的效果。早期白内障可能会使其发展速度减慢，视力略有改善，但这并不一定是药物治疗的结果，因为从早期白内障发展到成熟是一个漫长的过程，在不严重影响视力的情况下，可能会在某个发展阶段自然停止。

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平时也要学会爱护和保养眼睛，控制好看书写字、看电视、上网的时间。我们应该在1-2小时内放松我们的眼睛。特别是不要在灯光昏暗的环境下或者阳光下看书，这样会对我们的眼睛造成伤害。尽量避免眼睛疲劳。

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眼睛是心灵的窗户。患者发现眼睛有问题后一定要及时治疗，以免造成更大的伤害。此外，白内障患者还可以多吃含硒的食物，如鱼、虾等。他们一方面要补充营养，另一方面要多注意眼部护理，防止眼睛疲劳。

白内障患者无论病情好转、稳定还是进一步加重，都应及时就医。如果他们的视力低于0.3，他们应该考虑通过手术重见光明。最后，无论采取药物治疗还是手术治疗，都要及时就医，和医生商量采取最适合患者自身情况的治疗方法。