我们都知道女生痛经可以喝红糖水，益母草之类的。但是并不是每个人的效果都那么好，也很少有人关注痛经按摩的方法。其实中医按摩对痛经的效果是立竿见影的。可以试试，男生可以学按摩照顾女生。

1.八穴对泌尿生殖系统，尤其是对女性生殖系统有治疗和预防作用。按摩八个穴位可以起到行气活血、活血化瘀的作用。痛经用按摩和按压。

2.按摩斜揉小腹两侧，疏肝理气，止痛调经。两侧肋弓下缘与髂骨之间的外侧小腹由后向前斜擦，方向朝向外生殖器。不要来回搓，保持同一个方向，以热度为度，总共操作5分钟。这是一个非常有效的方法。

3.按压合谷穴:其实我们的很多穴位都有止痛的作用，合谷穴有镇静止痛、舒筋活络的作用。可以用按揉。

4.按摩太冲穴有疏肝解郁、行气止痛的作用。轻轻的按揉有助于女性减缓痛经。

5.按摩三阴交穴，因为三阴交穴是肝脾肾相交的穴位。按摩有调理气血的作用。

6.按摩子宫穴有活血化瘀、理气止痛的作用。我们建议女性在月经前后进行按摩，有治疗和预防作用。

7.双手搓热，按摩女方腹部，可促进腹部气血循环，缓解疼痛。

8.女子背部和腹部按摩，用手指或手掌揉胸椎第11节至腰椎第2节，揉女孩两侧肌肉，然后用拳头轻轻拍打背部和腰部的压痛处；用手指揉捏腹痛肌，最后用手指捏下肢的雪海、三阴交穴、太冲穴等穴位。

好了，以上就是我们关于痛经按摩的医学知识分享，不实用吗？你学会了吗？如果经常按摩女性的上述穴位，可以预防痛经。还需要提醒的是，按摩的效果不如止痛药。如果女性痛经严重，我们建议去正规医院治疗。