喝酒是日常吃饭、聚餐中经常出现的一种情况。少量饮酒对自身健康非常有益，过量饮酒则会对人体造成一些有害的情况。喝酒引起的肠胃不适，是饮酒过量引起的一种情况。发生这种情况后很多人不知道该怎么办。那么，有哪些解决喝酒引起的肠胃不适的小妙招呢？

先喝温水缓解酒后肠胃不适。如果酒后肠胃不适，最简单的解决方法就是赶紧喝一杯白开水，对缓解肠胃不适有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于体内酒精的排出。糖水有很好的解酒效果。我们知道白糖可以润肺生津。酒后喝一杯白糖水，可以稀释酒精，减少人体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，大大降低醉酒的可能性。

第二，喝酒的时候，避免喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，不然前面的奶就浪费了；不要和碳酸饮料一起喝，比如可乐和苏打水。这些饮料中的成分可以加快人体对酒精的吸收。喝白酒，不要一口气喝完，一定要分几口喝。如果喝啤酒，一定要等啤酒掉到沙漠里再喝。否则会引起腹胀不适，或者直播。

第三，喝饮料之间喝酸奶。酒精=水因为酒精对肝脏有害，所以喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。也可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏。

四、饮酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或糖，可以预防醉酒性胃炎和脱水。喝牛奶加糖或蜂蜜，既能促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。因为脱水会造成盐分流失，可以适量喝点淡盐水或者补液盐。不要空腹喝酒，因为空腹酒精吸收快，人容易醉；最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。，或者先喝牛奶再喝，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃，防止酒精渗透胃壁。这是保持清醒的主要诀窍。因为可以延长乙醇在体内的吸收时间。