一直有春天养肝的说法。现在人们通常压力很大，生活也不是很健康。他们中的许多人都有肝脏问题。我也有一些酒精性肝炎。后来我去咨询了一些老中医，他们告诉我，春天可以做一些护肝的运动，对身体很有好处。让我与你分享它们。

1、

盘腿捏大顿穴，然后坐起。用左手拇指按压右脚大敦穴(第二趾侧大拇趾趾甲根缘约2mm)。向左按15次，向右按15次。然后用右手按左脚大敦穴，方法和左手一样。

2、

先按太冲穴，然后盘腿而坐，用左手大拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨间间隙按压后来回滑动20次。然后用右手按左脚太冲穴，和左边一样。

3、

盘腿揉三阴交穴，然后坐起。用左手拇指按右三阴交穴(小腿内侧，足内踝尖上方3寸，胫骨后缘)。向左按15次，向右按15次。然后右手按左三阴交穴，就像左边一样。每天锻炼对你的健康有好处。