经期女生好好保养很重要，每当月经来的时候注意一些问题也很重要。如果处理不当，会影响他们的健康。

1、

来月经的女生一定要保证所有的营养都能得到补充。她们在月经期间需要输出大量的血液。这个时候，他们需要补充充足的营养，否则，就会营养不良。可以适当吃一些红枣，鸡蛋之类的。

2、

女生经期尽量不要碰冷水，不要喝冰镇饮料，这样会影响以后的身体健康，为以后的健康埋下炸弹。

3、

女生来月经的时候，要补充足够的水分，每天多喝水，这样可以把体内的毒素全部排除，对身体是有好处的。

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