电脑病，顾名思义，就是我们使用电脑的时间太长了，或者说我们使用电脑的方式不正确，不科学。这种情况在都市白领中比较常见。很多人不知道自己有电脑病，也不太重视。他们得了电脑病后，容易疲劳，腕关节、颈部、腰部都会有不适。总之，电脑病是一种综合症。我来给大家分享一下日常生活中如何预防电脑疾病。

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首先，我们长期在电脑前工作，这是无法改变的。这是工作的需要，但是平时用电脑的时候要注意姿势和坐姿。良好的坐姿会减少颈部、腰部和腕关节的很多压力。

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其次，要注意适当调整。比如，工作一段时间后，我们可以站起来休息一会儿，这样可以舒展筋骨。

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要在良好的环境下使用电脑，比如办公室的空调开得太低，我们可以准备一件长时间的外套，防止我们的关节被凉风损坏。

不要离电脑屏幕太近，也不要一直握着鼠标，这样很容易得鼠标手。