林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
糖尿病人该注意什么?
发布时间：2023-01-03
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
糖尿病患者需要注意什么？糖尿病患者的运动方式和饮食习惯。我想了解一下。
糖尿病的饮食需要根据你身体的实际需要来制定。如果你吃得太少，就会导致营养不良。吃多了会导致血糖异常波动。一般建议每份主食吃两两左右的粗粮。蛋白质中以蛋、奶、瘦肉为主，尤其是全天限量，每天不到20克。一般饭后半小时左右开始运动，每次运动时间20分钟左右，轻度体力活动。
糖尿病人最重要的是注意两句话:管住嘴，迈开腿。首先要改变饮食习惯，就是吃一些清淡的食物，比如多吃蔬菜，注意适量的食物和含糖量高的饮料。比如甜菜和甜瓜。要多注意多参加活动，进行适合自己身体的运动，不要走的太远。坚持服药，按疗程、按规定服药。好吗？
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
