在夏天，最严重的情况是中暑。成年人中暑会头晕。宝宝中暑了怎么办？还有重度和重度中暑。如果宝宝出现了中暑的症状，家长朋友该如何帮助宝宝？我们一起来了解一下吧。

先兆中暑

主要表现为头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心悸，体温正常或轻度升高，稍作休息即可恢复。

轻度中暑

除上述症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白，多汗，皮肤湿冷，血压下降，脉率增快，休息后可恢复正常。

严重中暑

重症中暑又称热衰竭，表现为皮肤发凉、多汗、恶心、呕吐、瞳孔散大、腹部或四肢痉挛、脉搏加快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

当宝宝出现这些症状时，不要惊慌。只要按照以下步骤，积极采取适当的防护措施，宝宝的病情一定会有所好转。

1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、阴凉处或空调房休息。

2.让宝宝仰卧，保持呼吸道通畅，解开衣服扣子，脱掉或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如果宝宝的衣服被汗水浸湿，要及时给宝宝换上干衣服，并尽快打开电风扇或空调散热，但风不要直接吹在宝宝身上。

3.在宝宝清醒之前，不要让他吃东西或喝水。在他意识清醒后，分几次喝少量淡盐水，补充足够的水和盐。每次饮水量不超过300ml为宜。也可以给宝宝喝一些新鲜的果汁。也可以口服任丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4.不要让宝宝吃油腻和有鱼腥味的食物。过量食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留在胃肠道，而输送到大脑的血液会相对减少，营养物质得不到充分吸收。

让宝宝远离中暑，预防很重要。你应该注意以下几个方面:

关注高温预报，合理安排宝宝作息时间；如遇天气炎热，尤其是每天中午和下午(11 ~ 14: 00)，尽量减少带宝宝外出，适当增加宝宝午睡时间；宜从饮食说起，多喝咸白开水、绿豆汤；每天洗澡，清洁自己；如果要带宝宝参加户外活动、旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，比如雨伞、墨镜等。不要让宝宝长时间暴露在阳光下，注意在阴凉处休息。

通过以上内容的详细介绍，相信各位家长朋友已经有了很好的了解。父母必须非常关注孩子的健康。如果宝宝出现类似中暑的症状，要及时治疗。如果孩子病情严重，及时送正规医院检查治疗。祝宝宝早日康复！