你好，医生，我是医学生。今年已经大三了。在过去的三年里，我学到了很多关于疾病的知识。很多疾病都是生活中常见的，比如心脏病，比如高血压。我学会了如何治疗和预防各种疾病，以及一些临床表现。但是很多患者，你同时患有很多疾病，那么如果有的患者同时患有心脏病和高血压，那么你在饮食上应该注意什么呢？有什么禁忌吗？希望医生能给点建议，谢谢！

1、

无论是高血压还是心脏病饮食，都要注意减少盐的摄入，减少油的摄入，做饭时少放调味品，少吃零食。速食面、饼干等快餐。这些食物中有许多调味香料。

2、

少吃香肠、火腿等辛辣食物，少吃腌制食品、豆腐、萝卜干，少吃罐头。平时做饭的时候，以蔬菜为主，肉类为辅。少吃油炸食品。家里最好用植物油代替动物油，可以减少油脂的摄入。

3、

每天饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量吃些蛋白质，少吃糖份过多的食物，如蛋糕奶油、井西瓜，少吃胆固醇过高的食物，如蛋黄、海鲜、内脏等。尽量避免。

高血压、心脏病患者平时应避免剧烈运动。如果要锻炼的话，只是轻度的。一些不做有氧运动的人，散步，慢跑。如果在运动过程中感到疲劳或心跳加快，必须立即停止。