只要老年高血压的治疗是从改善患者的身体机能开始的，生命就在于锻炼者到老年后，所有的身体机能都迅速衰退。因此，老年后要比年轻人多运动，才能更有效地保持老年高血压患者的身体机能，避免身体机能的迅速衰退。及时治疗高血压是老年人生活的重要组成部分。患者在服药控制压力的同时也要注意适时的饮食和运动控制。

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对于老年高血压患者，一定要注意经常测量血压，做好血压控制，在药物选择上选择缓释药物，不要长期服用有特效的高效降压药，避免患者体内产生耐药性而导致药物治疗无效。

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老年高血压患者要注意适当的生活调节，保证充足的睡眠和充沛的精力，养成规律的睡眠习惯，早睡早起参加体育锻炼，适当做太极拳和慢跑。

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另外，高血压患者一定要注意饮食调理，不吃脂肪含量过高的食物，不吃热量过高的食物，吃清淡的素食，不吃富含植物纤维的蔬菜，不吃藻类和黑色食物。

高血压患者在生活中一定要控制好自己的情绪，避免情绪过度紧张，注意保持心情舒畅，多出去走走。此外，他们应注意戒烟戒酒以减少烟酒对患者身体的损害，生活中应避免碳酸饮料、酒精饮料和高能量饮料的摄入。这些可以非常有效地帮助治疗高血压患者，并促进他们早日康复。