颈椎病可能是近年来的常见病，因为近年来随着电子产品的出现，无论是工作还是生活中，我们每天低头的概率都超过了抬头的概率。所以我们身边有很多颈椎病患者。其实我们在生活中是可以避免颈椎病的。只要我们在生活中多注意一些细节，就可以避免颈椎病。那么下面小编就来给大家说说颈椎病的成因。

1、

通常，我们在生活中会用脖子打电话。其实我们经常把手机放在脖子上接电话，会让我们的颈椎处于一种异常扭曲的状态。从生理结构上来说，人体颈椎侧凸的角度尽量不要太大。夹住听筒对颈部来说是一个非常困难的动作，需要比平时更大的努力才能完成。

2、

还有上班族，平时长时间对着电脑工作，颈椎总是处于劳损状态。所以接电话的时候，完全可以让颈椎保持在中间状态，使其处于最放松的状态。最好的方法是把麦克风拿在手里，靠近耳朵和嘴巴。此外，使用耳机电话也是一个不错的选择。

3、

我们人体颈椎的正常生理曲度是向前凸的。如果长时间坐在办公桌或电脑前，这种姿势很容易使椎体上的后张韧带长时间处于牵引状态，导致颈部出现一些不舒服的反应。长此以往，会导致椎管狭窄、颈椎病，容易导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等症状。

以上是以上小编总结的一些容易形成颈椎病的原因。如果长期不注意坐姿或者个人生活习惯，很容易引起颈椎病。所以日常生活中多注意一些生活习惯，其实很容易预防颈椎病的。