很多糖尿病人觉得不能吃更有营养的食物，很多不敢吃。但是现在有很多方法可以解决这个问题。下面简单介绍一下。

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第一个是关于大米的。大家都知道米饭含糖量比较高，很多人不敢吃或者吃的很少。这时候吃米饭的时候和豆腐拌一会，会阻碍糖分的消化，对血糖有很好的稳定作用。

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第二种是甜豆浆，很多早餐必备。有些糖尿病人喜欢吃甜的，但是因为糖尿病不敢加糖。其实他们是可以喝的，因为豆浆可以有效帮助身体抑制糖分的吸收，所以不会有太大影响。

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第三点，有些食欲旺盛的患者要多吃豆腐，尤其是饿的时候。以豆腐代替部分主食，既能保持血糖又能增加蛋白质。

豆制品是适合糖尿病人的食物，有了豆制品会过得更轻松，所以适当的吃豆腐也是对身体的一种保健。