杨春喜
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爬山对肥胖症有好处吗
发布时间：2023-01-13
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爬山对治疗肥胖有好处。这种运动，爬山，大概是一种适度的运动。一般持续10分钟左右，可消耗80千卡热量。肥胖的人被鼓励选择中等强度的运动或活动，因此诸如爬山、打排球、滑雪、爬楼梯、慢跑等运动是有益的。需要注意的是一定要坚持，建议结合食疗，否则不容易达到减肥的目的。有些人主要是把控制饮食作为减肥的一种方式，但是这种减肥方式之后要保持体重并不容易。如果你选择了运动的方式，你可以把减掉的体重保持更久。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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