老朋友容易失眠。我们都知道有些老朋友的精神很不稳定，而且平时老朋友也经常被一些身体疾病困扰。所以，如果晚上有疼痛感，会影响他们的睡眠。我们必须更加关注老朋友的失眠问题。如何治疗老年人失眠？来和我一起看看吧，分享一下我个人的一些看法和观点！

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老朋友失眠。一定要注意让老朋友调整情绪，树立信心。我们可以经常使用自由联想的方法进行治疗。比如睡觉的时候不要以为自己是在森林或者海边这样放松的场景里。

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老朋友失眠。平时一定要注意帮助老朋友增加兴趣爱好。例如，在白天，我们经常让老朋友参加一些体育健身活动，如打太极拳或做一些健美操。

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老朋友失眠，一定要注意，不要经常给老朋友吃一些容易产生兴奋的药物，老朋友睡前一般也不要吃太多，一定要避免接触一些容易引起兴奋的饮料。

老朋友失眠。老朋友可以经常喝点菊花茶。菊花茶具有温和的镇静作用，可以帮助我们的老朋友缓解神经压力，更好地改善睡眠。