消化不良就是腹部不适，也就是腹胀的感觉。这种感觉一般发生在人吃过东西的时候，所以叫做消化不良。患者消化不良的原因很多，其中精神因素最为重要。当人处于精神紧张状态或因某事而变得抑郁时，就会出现消化不良。这个时候，胃液分泌就会变弱甚至停止，然后食物就会堆积在那里，最终导致消化不良。

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先说消化不良能不能喝酸奶。酸奶中含有对人体有益的益生菌，其中的乳糖会产生大量的乳酸。此时肠道会呈酸性，能促进肠道蠕动，抑制病菌的繁殖和生长，因此能起到清洁肠道的作用。

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建议患者也要多吃酸性的东西，比如山楂，可以刺激食欲。患者不宜吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒之类的香料，会刺激胃肠道，引起便秘等一系列不良反应。

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患者应该戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，尤其是在饮食方面。营养液要均衡，多补充高蛋白的食物。肉类和蔬菜要均衡，避免暴饮暴食，晚上睡觉前不要吃东西。

患者可以选择少吃多吃。患者可以多做体育锻炼，增强免疫力，增加抗病能力。他们应该每天对人对事保持积极乐观的态度。