临床上，心肌缺血是一种非常常见的疾病，尤其是中老年人。该病的发生与冠状动脉粥样硬化密切相关。此外，还与炎症、结缔组织疾病、痉挛、外伤、先天畸形等因素有关。许多容易引起冠状动脉粥样硬化的因素，如糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、吸烟等，都是心肌缺血的高危因素。因此，有上述情况的人应及时调整生活习惯，改善身体状况。

1、

心肌缺血患者养成良好的生活习惯非常重要。他们应该有一个低盐和低脂肪的饮食，他们的饮食应该清淡。他们可以多吃红薯、胡萝卜、黑木耳、西红柿等蔬菜，喝点绿茶，但不要浓。适当的体育锻炼，运动量要看个人的情况。

2、

不要做剧烈的活动，但是适当的工作，也要适度。平时保持良好稳定的情绪很重要，避免情绪刺激。太悲伤或太开心都是不好的刺激。保持充足的睡眠，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯。

3、

还要在身边备一些药物，如阿司匹林、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等，需要时服用。当病情出现变化时，一定要及时就诊，以免延误病情，失控。

对于心肌缺血患者来说，在日常生活中做好预防和护理是非常重要的。养成良好的生活习惯，保持积极乐观稳定的情绪，多吃富含维生素c的食物，对软化血管也有帮助。