张印星
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少吃多餐可以减肥吗
发布时间：2023-01-13
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少吃多吃。事实上，有些人把它作为减肥的一种方式。当然可以通过少吃多餐来减肥，因为什么。因为它缩短了空腹时间，可以防止一些人因为饥饿而暴饮暴食其他的午餐和晚餐。所以一般来说，建议吃七成饱。有一种饮食叫做早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。养生概况，生活方式，饮食习惯。
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