徐艳娟
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血糖高的人能吃杨梅吗？
发布时间：2023-01-02
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我奶奶今年58岁，患糖尿病多年。最近外婆说嘴里没味道，想吃杨梅，但是我担心会影响血糖。我还没给她买。血糖高的人可以吃杨梅吗？
血糖高的人不能吃杨梅，因为杨梅含糖量比较高，有大量的葡萄糖，非常容易吸收。糖尿病人吃杨梅容易导致血糖升高，所以糖尿病人应尽量将空腹血糖控制在6.0 mmol/L，饭后两小时血糖不宜超过8.0 mmol/L，最好再吃一次杨梅，并密切监测吃杨梅期间血糖的变化。
血糖高的人偶尔吃点杨梅也没多大关系。糖尿病患者主要需要控制每日热量摄入总量。杨梅一次不宜吃太多。吃杨梅后，要减少主食量，每天保持热量平衡，不要随意增加食物总热能，坚持锻炼，多吃粗粮如面食、燕麦、荞麦等食物，注意定期复查，定期服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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