前段时间和家人出去玩不小心手腕骨折。我去医院看电影。医生说是手腕桡骨骨折。打了石膏，现在定期去医院换药固定。手腕不敢动，动起来很不方便。我一直在家休息。我渴望呆在家里。希望手腕骨折早日好起来。现在正在配合治疗，在家炖汤喝补汤。手腕骨折不知道什么时候能恢复。手腕骨折怎么恢复？

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手腕骨折也是运动中常见的损伤。常说伤筋动骨一百天，手腕骨折打石膏用夹板固定4~6周。同时，你应该安心休息。

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一般要打四周石膏，然后打两周夹板。需要注意的是，4~6周后要及时取下夹板，否则时间太长就不是好事了。可能会造成活动不便，耽误恢复。

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拆下夹板后，要严格按照医嘱回到家中进行恢复治疗。最有效的恢复方法之一就是适当的运动。一开始，最好在家人的帮助下做一点运动。慢慢的，你就可以加大运动量了。

手腕骨折在固定期间一定不能动，要严格按照医生的要求进行。去除之后，后期的恢复也很重要。恢复运动的同时，可以用热毛巾热敷。饮食要特别注意。