虽然慢性胃炎的症状不是每次都那么明显，但是长期的慢性胃炎对胃也是有害的。胃受到一定程度的损伤后，胃的各种运行功能会逐渐下降。所以要想让慢性胃炎好起来，就要对其进行有效的调理。

首先，慢性胃炎的存在需要药物的有效治疗，这也是调理的一个方面。先在医院检查是否存在慢性胃炎后，通过针对性用药，达到有效治疗慢性胃炎后进行调理的效果。

其次，慢性胃炎会使胃的运行出现问题，所以在饮食上要特别注意，防止加重胃的健康。日常饮食尽量清淡、新鲜、易消化，要养成定时定量，少食多餐，也要注意细嚼慢咽。而且面对辛辣、生冷、热或凉的食物，要少吃，防止肠胃刺激。

甚至对于一些烟、茶、酒、咖啡等。，一定要尽量少喝，因为这些物质会进一步影响和损害患者的胃部状况，容易造成胃部黏膜的损伤，所以要多加注意。而且要多注意休息，放松心情，防止精神压力过大导致各种消化系统问题，影响肠胃。

综上所述，慢性胃炎的调理不仅需要从药物治疗入手，还需要在日常饮食中特别注意。以清淡、新鲜、易消化的食物为主，定时少食多餐，进食速度不宜过快。此外，还需要少喝茶、酒和咖啡等。，并尽可能多休息，保持愉快的心情。