王伟
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晚上睡觉失眠怎么解决
发布时间：2023-01-02
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晚上睡觉失眠可以通过调整生活方式，调整心态，必要时给予药物进行干预。经常失眠的患者首先需要调整自己的日常生活方式。要养成规律的作息习惯，按时睡觉和起床，白天多参加体育锻炼，可以增强体质，改善大脑神经衰弱的情况。其次，要调整好自己的心态，以自然的心态对待失眠。如果失眠症状严重，需要去医院检查，在医生的指导下给予药物干预缓解失眠。可以口服地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等镇静催眠药物，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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