因为体质弱，身体抵抗力和免疫力差，宝宝容易受到病毒的侵害。如果宝宝出现上吐下泻的情况，家长不要惊慌。这里有一些方法可以让你知道如果你的宝宝呕吐和腹泻该怎么办。

一:尽快补充身体流失的水分。

1.许多妈妈在宝宝一拉肚子就赶紧去医院。事实上，在腹泻初期，大多数婴儿都有轻微脱水。只要在医生的指导下，在家就可以治疗。这样不仅及时方便，还能减少很多不必要的麻烦，对宝宝的病情恢复非常有利。然后，妈咪要做的第一件事就是判断宝宝是否轻微脱水。轻度脱水的宝宝口渴，嘴唇略干，小便比平时少，颜色发黄，易怒，爱哭。

2.妈咪可以选择以下一种补液方式:用自制糖盐水补液，即在5000ml温开水中加入1.75g精盐和10g白糖，1.75g精盐相当于半个啤酒瓶盖，10g白糖相当于2茶匙；用自制的米汤加盐液进行补液，即在500毫升温开水中加入1.75克精盐；使用医生开的ORS(口服补液盐)进行补液。ORS补液盐是一种配制好的干粉，使用时可根据说明书配制成液体。

3:然后，前4小时，按宝宝体重每公斤给20-40毫升液体。之后随时口服，能喝多少喝多少。2岁以下的宝宝可以每隔1-2分钟喂一小勺，大一点的宝宝可以用小杯子喝。如果宝宝呕吐，等10分钟再慢慢喂；一旦宝宝眼皮浮肿，说明补液过量，要暂时喝白开水或母乳代替。

二:给宝宝充足的食物，防止营养不良。

1.传统的腹泻治疗方法主张儿童应该禁食一段时间。但这阻碍了身体的营养补充，容易出现营养不良。现在提倡腹泻的宝宝不要禁食，要遵循少食多餐的原则，每天至少吃6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪饮食中的脂肪含量要低一些，否则会加重腹泻；6个月以内人工喂养的宝宝，可以按照平时的量喝奶；6个月以上喂断乳食物的宝宝，可以吃一些易消化的食物，如稀粥、烂面、鱼糜、少量菜泥、新鲜果汁或香蕉泥，直到腹泻停止后2周。

三:胃肠道的治疗

1.我们需要一些肠胃治疗，还要注意一些饮食问题。目前，我们的宝宝不适合喝一些苹果汁和胡萝卜汁。而是喝点小米粥，面食尽量少放油，吃点健胃消食药，比如小儿肠胃康颗粒，尽量多给宝宝晒晒太阳，适当补钙，合理添加一些辅食。

2:孩子又吐又拉。这种情况可能是秋季腹泻引起的，也可能是宝宝胃肠道发育不完善。建议孩子少吃多餐，多吃易消化的食物。可以服用益生菌来调节宝宝的肠道功能，及时补充水分，防止脱水。

3.还要注意是否有感冒引起的肠道功能紊乱。如果是消化不良，建议口服山脉健脾口服液、思密达等。，认真看病，并给予输液治疗。延长喂食的间隔时间，让胃休息，多喂些水。如果添加辅食，应该停止添加，或者减少辅食的添加。等你好起来之后，应该会逐渐恢复。特别是不要吃太多的食物。

4.应做常规大便检查。如果没有脓细胞、白细胞等细菌感染，就不要用抗生素。如有必要，只应使用窄谱抗生素。给予抗病毒、补液、补充电解质等治疗，比如做个血电解质检测，给予相应的补充比较好。

四:如果宝宝烦躁情绪加重

囟门和眼窝凹陷，哭的时候眼泪少，口干舌燥。而且用手捏大腿内侧的皮肤，马上松手，皮肤皱纹变平的时间超过2秒。这种情况说明宝宝身体脱水。