痔疮真的是很多人的秘密，即使去医院治疗，也很容易复发。真的很痛苦。其实可以通过生活中的很多细节来预防。这些方法也可以缓解一些痔疮患者的症状。让我们一起来看看它们。

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预防痔疮要从日常生活中的一些小细节做起，比如多参加运动。运动有益于人的血液流动，促进新陈代谢。或者有意识地按摩肛门，改善肛门处的血液循环。持之以恒，对痔疮的防治很有帮助。

2、

一定要远离烟酒。痔疮患者要注意不要吃辛辣刺激性食物，会引起便秘，加重你的痛苦。饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜。不要暴饮暴食，注意合理饮食，培养良好的饮食习惯。

3、

尽量一天排便一次。有些人会因为排便疼痛而从心里排斥排便，这样会使便秘更加严重。平时多做肛门收缩，多喝水，有助于排便顺畅。注意平时不要穿紧身内衣。

始终保持肛门清洁，以避免细菌滋生。其实只要在生活中注意细节，坚持下去，对痔疮的防治是很有帮助的。