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沈涤华
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知识库 感觉很困头疼但是睡不着是怎么回事
感觉很困头疼但是睡不着是怎么回事
发布时间：2023-01-01
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感觉困倦，头痛却睡不着，可以判断为失眠，可能与睡眠环境、心理因素、器质性疾病有关。如果睡觉时周围环境不好，比如房间太冷，房间噪音太大，房间光线太强，都会影响睡眠。睡眠环境要调整，睡眠环境改变后睡眠质量会提高。如果在家里或工作中精神压力过大，睡前总想着一些不开心的事，会影响睡眠而引起失眠，严重时甚至会引起精神障碍。你要调整自己的精神状态，消除不良情绪。如果你有一些器质性疾病，也会导致失眠，比如关节炎、前列腺增生等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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