我今年26岁。我平时吃饭时间不规律，休息睡眠时间不规律。我基本不吃早餐。我比较喜欢吃辣的，基本上就是不辣不难闻的那种。但是最近胃不舒服，有点想吐。有时候我胃疼。通常，咳嗽是干呕。人们以为我怀孕了，这让我感到很尴尬。我去了一家小医院，医生告诉我我生病了。

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看楼主的生活习惯，可以用乱七八糟来形容。我一点也不在乎我的身体。如果我想胃炎好，我就多吃清淡易消化的食物，但是不要吃辛辣刺激性的食物。另外，我平时的生活习惯一定是规律的。你不能这么做。

2、

想要胃炎好起来，楼主需要改变你的坏习惯。你应该养成良好的习惯，早睡早起。你必须每天吃你的早餐，你必须吃得好。这顿饭比午餐和晚餐更重要，所以你必须改正。

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正常饮食，早吃，中间吃好，晚上吃不吃，睡眠充足，不熬夜，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品和零食等。没事的时候，楼主可以躺在床上做养胃运动。

平时要多注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。平时可以在户外锻炼。没事的时候可以做做胃操之类的运动。早餐和午餐要正常。