因胃酸分泌过多或对胃酸异常敏感而引起的疾病称为酸相关疾病。胃酸过多刺激胃部，引起上胃烧灼感，也就是我们通常所说的“反酸”。什么对胃酸过多又好又快？胃酸倒流吃什么食物好？

胃酸倒流吃什么食物好？

苏打蛋糕

经常听说苏打饼对胃有好处，这是真的！苏打饼含有高含量的苏打，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人。苏打饼虽然对胃病有好处，但是不能无节制的吃。摄入过多会适得其反。

馒头

买早餐的时候多买1-2个馒头。饿的时候可以充饥，尤其是胃酸过多的时候。可以稀释胃酸，其中的碱可以中和胃酸，缓解症状，进而保护胃黏膜。平时可以以面食为主，比如面条、面包等。

香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃壁形成一层保护性的粘液层，从而缓解胃酸过多的情况。如果觉得香蕉有点凉，可以用热水吃。

水煮花生

花生有润肺、和胃、健脾的作用。在保健意义上，有一定的养胃作用。有胃酸的时候可以适量吃一些花生，可以中和过多的胃酸，起到一定的养胃作用。但要注意的是，花生不能炒、炸、煮，一定要嚼透，以免有棱角的花生进入胃中，对胃黏膜造成损伤。

燕麦

Oat大家都不陌生。燕麦是一种碳水化合物。它富含膳食纤维。对人体肠胃非常好，可以缓解胃酸过多带来的痛苦。

豆子

豆子可以缓解。发表在《肠道》杂志上的一项研究发现，经常食用豆类等高纤维食物的人，症状发生率降低了20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃转移到肠道，从而缓解胃部不适。