痛风是一种常见病，多见于女性朋友。当我们把痛风当成一种疾病来治疗的时候，一定要进行正规彻底的治疗，才不会造成严重的伤害。痛风患者要注意很多常识问题。下面小编就来介绍一些痛风患者不宜做的运动。

首先，专家表示，对于痛风患者来说，最好不要做太剧烈、太长时间的运动。剧烈运动也叫“无氧运动”。剧烈运动后会出现大量出汗，可导致血流量、肾血流量、尿酸和肌酸排泄减少，出现一过性高尿酸血症。

其次，痛风患者在运动过程中，也需要注意不要损伤身体。甚至一些轻微的损伤，有时甚至是未被发现的损伤，如走路、扭伤、穿鞋不适等，都可能导致痛风性关节炎的急性发作。

最后，运动后不宜大量吃糖。有些人在运动后吃一些甜食或糖水感觉很舒服，所以他们认为运动后多吃甜食是好的。事实上，运动后吃太多甜食会导致体内维生素B1大量消耗，人会感到疲劳，食欲不振，影响身体恢复。

除了以上三项，还需要注意的是，痛风患者不要在运动后立即抽烟喝酒。运动后，人的身体机能会处于较高水平。此时饮酒会使身体更快地吸收酒精成分，进入血液，对肝脏、胃等器官的伤害会比平时更大。大量的烟雾会进入体内，人会更容易受到一氧化碳和尼古丁的危害，因为运动后身体需要大量的氧气，这是不满足的。这个时候吸烟比平时危害更大。同时，吸氧不畅也会影响身体运动后的恢复过程，人会感觉更累。

很多原因都会导致痛风，一定要积极预防。对于需要注意运动的痛风患者，请做以上介绍。希望这些简单的介绍能给你一些帮助。真心希望痛风患者能在平时的治疗中，进行上述知识的学习，早日康复。