失眠不仅会影响我们的身体健康，还会影响患者的心态。所以希望大家能够注意平时的健康饮食，避免压力过大，远离失眠的影响，健康快乐的生活。下面我们来看看失眠的具体危害。

一、影响情绪:长期失眠必然会影响患者的病情，容易恶化成其他严重的精神障碍。容易失眠，神经错乱。长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、紧张等情绪。严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱。

二、免疫功能下降:由于患者长期不能休息好，机体免疫力持续下降，容易引起高血压、高血脂；心血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致命疾病和早衰。

三、加速皮肤衰老:失眠也会使我们的皮肤提前衰老，因为人体会产生两种维持皮肤韧性的重要物质——胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种物质只有在晚上进入深度睡眠时才会大量产生，平时很少。失眠患者的睡眠时间和规律被破坏，导致生理功能紊乱，长期会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌。失眠严重时会导致皮肤加速老化。

四、影响寿命:现在我们经常失眠，必然会影响患者各种疾病的出现。失眠对老年人的危害特别大。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症、肿瘤等致命疾病患者数量居高不下的根本原因是老年人长期失眠。流行病学统计表明，长期失眠会缩短寿命10-18年。

社会的不断发展在给我们带来物质享受的同时，也带来了各种疾病，影响了人们的正常生活。因此，我们应该避免不健康的生活方式，拒绝吸烟和饮酒，保持积极乐观的态度来面对生活中的困难，从而远离失眠的危害。