其实很多人的身体太湿了。如果湿度太大，会导致很多疾病。人的身体湿度可以通过很多方式进行。如果他们和孩子在一起，天气又冷又湿，如果他们和热空气在一起，天气又热又湿。除此之外，我们常说，如果他们得了风湿病，那可能是湿气太大造成的。湿度大的人往往会感到极度疲劳，没有力气，我们在日常生活中也可以做到。

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定期按摩腋窝气是我们腋下搏动处的一个重要穴位。经常按摩这个穴位可以更好的调理气机，可以更好的促进心脏排出毒素，对我们的心脏有非常好的作用。

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可以经常拍拍自己的肘关节窝。当你的身体出现喉咙痛、心绪不宁、燥热、失眠多梦时，可以连续拍打你的肘关节窝和部位。如果你感到不舒服，轻拍时会出现不同颜色的反应物，说明你的身体含有不同的毒素。

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在人体内，有一个行走膀胱经的重要穴位，在我们人体的膝窝里。如果我们经常发现自己的腿脚经常酸痛无力，说明所有的毒素都在腿部，所有的湿气都聚集在这个地方，很容易导致关节炎，所以平时要拍打膝盖窝。

日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。平时要多喝热水，适当做一些运动，因为运动可以更好的促进新陈代谢，这样也可以更好的促进血液循环。