胃酸的分泌可以帮助我们的身体消化和吸收食物，但胃酸分泌过多会引起身体不适，严重时会伤害胃和十二指肠。但是，我们可以通过食疗来缓解胃酸。

吃什么缓解胃酸:

1.含有碱性成分的食物

胃酸过多应吃含碱的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果；少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂等。

2.脂肪和低糖食物

胃酸过多应与低脂低糖食物同食，而高脂甜食会引起胃酸分泌增加。避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。

3.意大利面

高胃酸应该主要是面食，可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸。豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。也可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食。来平衡你胃里的酸碱。

4.含蛋白质的食物

胃酸过多要多摄入蛋白质，控制刺激性食物。由于胃液分泌过多，为保护胃壁，应多摄入富含蛋白质且不刺激胃的食物，如豆腐、白肉鱼、牛奶等。

5.喝茶。

另外，喝养胃茶可以达到很好的调节胃酸的效果，比食补要好。尤其是白领，平时工作忙，不太注意饮食，喝养胃茶来调理。治疗茶既有药物的疗效，又有茶制品的温柔。