我们每个人都想过健康快乐的生活，但生活并不是一帆风顺的。由于这样或那样的原因，人会患上很多疾病，这些疾病不仅会影响自己的身体，甚至会影响正常的日常生活，比如铁粒幼细胞性贫血，一组铁利用障碍。表现为骨髓中有大量环状铁颗粒红细胞，红细胞生成无效，组织中铁储备过多，外周血小细胞低色素性贫血。

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铁粒幼细胞性贫血与地区无关。它只是一种铁利用障碍，分为获得性和遗传性疾病，以及维生素B6反应性贫血。如果铁大量沉积在各种组织中，就会形成血色病，影响组织器官的功能。

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铁炮贫血起病缓慢，贫血是本病的主要症状。患者往往皮肤苍白，有的患者皮肤黑黑的。如果他们是活跃的，他们会有心悸和气短。如果出现上述症状，应及时就医。

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患者在进行科学治疗的同时，要注意日常保养，多休息，保持乐观的生活态度，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、山楂、苦瓜、青柿子椒、生菜等。鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉和富含铁的食物也要吃。

患者饮食要丰富，经常吃一些补血的食物，如黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金百合、桂圆肉等。、以及富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳等。