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范书英
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知识库 身体骨质疏松如何食疗
身体骨质疏松如何食疗
发布时间：2022-12-30
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家里老人身体越来越差，总是头晕恶心。陪爷爷去医院检查的时候，被诊断为骨质疏松。我想吃点食物缓解一下。骨质疏松应该吃什么？

骨质疏松饮食就是补钙，补钙饮食。比如海鲜，或者一些高钙的，那你一定要注意饮食。他们说菠菜和豆腐不要放进去，因为里面有草酸，会形成草酸钙，抑制钙的吸收。另外，不建议用大桐子骨头汤，油脂太多，没有太大的补钙作用。如果饮食不明显，也可以服用一些含钙的药物来补充体内钙的不足。另外，患者可以口服一些钙片，补充钙质，多晒太阳，促进维生素D的生成，帮助钙的吸收。建议不要服用过多的保健品和营养品，不要接触烟酒。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨质疏松如何食疗
骨质疏松症患者可以食用以下食物，有助于治疗骨质疏松症，避免骨质疏松症引起的骨折。首先，吃一些牛奶。还要多喝排骨汤。这些糖类含有丰富的钙，有利于治疗骨质疏松，同时可以增强骨骼的强度。非常适合骨质疏松患者。第二，吃一些富含维生素D的食物，也可以帮助吸收钙，增强骨骼强度。第三，日常生活中，可以吃一些籽粉，比如黄瓜籽粉，也有助于增强骨骼的力量，强健筋骨。这也有利于骨质疏松症患者的治疗。另外，在医生的指导下，平时要多吃维生素D和钙，老年人吃阿仑膦酸钠，也可以有利于骨质疏松的治疗，预防骨质疏松引起的跌倒骨折。
范书英
发布时间：2022-12-30