刘国旗
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什么食物有助于缓解便秘
发布时间：2023-01-02
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什么食物可以缓解便秘？应该从几个方面来看。首先我们会推荐，因为现在百度各种搜索软件发达，我一般会推荐患者自己去查。
有些患者有很多误区，比如粗纤维食物香蕉，火龙果，多喝水。为什么我什么都做不了？了解更多关于你的饮食方法。比如有人说我吃了两三天香蕉没有排便。这肯定是不可能的。便秘本身就是一个慢性长期的过程。饮食和生活习惯不是几天就能改变的。
改变你现在的饮食习惯需要很长时间。我们说改变一个习惯形成一个习惯。改掉它和一个坏习惯最快也要一个月，所以改善饮食是一个漫长的过程。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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