随着现代社会的不断加速发展，人们的工作节奏和生活节奏也在加快。在各种压力和烦恼下，很多朋友都失眠了。发病可能对自己的健康没有太大影响，但随着病情的加重，患者的身体问题会逐渐显现。所以，大家一定要对你的失眠和偏方给予足够的重视，来拯救它！

1.枣仁桂圆粥。取鲜酸枣仁，研成细粉，桂圆肉，粳米，一起放入锅中熬成粥。每天吃一碗，不仅能增强人的心肺脾功能，还能促进血液循环，产生一些促进睡眠的因子，从而达到促进睡眠的目的。

2.沐浴法。临睡前，如果条件好，可以买些药材加入水中，用接近自己体温的水温洗澡。你可以通过比如泡温泉来补充体内相对缺乏的微量元素，对一些疾病的恢复有好处，还可以促进睡眠。

3.把姜晒干，然后磨成粉，每晚喝三克米汤。服用后最好让身体微微出汗，效果会更好。

4.准备新鲜的花生叶、红豆和蜂蜜，然后将花生叶和红豆一起放入锅中，加入适量清水煎煮，服用前加入蜂蜜水调味，每天睡前服用。

5.将白参磨成粉，然后放入干净的瓶中，最后加入适量白酒密封。每天摇一次。抖了半个月后，每天晚饭时适量服用一些。

以上是我给大家介绍的一些治疗失眠的偏方。都是生活中可以做到的比较简单的方法。但是，在治疗失眠上，人们还是要从根本上解决问题。他们应该养成良好的睡眠习惯。睡前要保持冷静，不要太激动，不要喝浓茶咖啡，调整好日常作息，对病情会有帮助。