我丈夫患有胃炎。如果他吃油腻的食物或大量的食物，他的胃会不舒服，有时他甚至会呕吐。他平时块头很大，也不在乎自己的身材。所以我明确的告诉了他一些患胃炎一定要注意的点。

1、

经常保持腹部温暖。秋冬季节要根据天气变化增减衣服，晚上要盖好被褥，避免腹部受凉引起胃痛或胃炎。

2、

平时可以做胃部按摩运动，用手掌逆时针按摩上腹部，每天早晚餐后做15分钟。如果你超重了，你最好站起来，或者你可以躺下。

3、

还要注意饮食的温度。如果食物太凉，也会刺激胃炎。患有胃炎的人应掌握食物的冷热适度。经常吃可以刺激肠胃，保证胃炎的恢复。

4、

胃炎患者特别禁止暴饮暴食，要养成细嚼慢咽的好习惯，这样容易消化，减轻胃的负担。