国红
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缺铁性贫血吃什么补血最快
发布时间：2023-01-08
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我今年20岁。当我来月经的时候，我总是有大量的月经。最近去医院检查，说是缺铁性贫血。这种贫血补血最快的方法是什么？
缺铁性贫血最明显的症状是:头晕、耳鸣、气短、心悸、全身乏力、喜怒无常、注意力难以集中；体力，耐力下降，容易感染等等。这种症状需要努力补血。你可以选择吃富含铁的食物。含铁丰富的食物有动物肝、肾、舌、鸭胗、海蜇、虾、蛋黄等动物性食物，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、蘑菇、黑豆、腐竹、红豆豉、芹菜、大枣、葵花籽、核桃仁等植物性食物。月经引起的缺铁性贫血一定要重视。最好去看医生，根据情况调整月经。如果不治疗这些相应的病因，补铁就会失去作用。不挑食，荤素搭配，才能达到满意的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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