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刘爱华
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知识库 肥胖症与营养过剩有关吗
肥胖症与营养过剩有关吗
发布时间：2023-01-13
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肥胖与营养过剩密切相关。如果长期摄入高脂肪食物、高碳水化合物食物、高糖饮食，平时又不爱运动，活动量比较小，这些都会造成体内热量超标，转化为脂肪堆积在皮肤下和内脏下，造成肥胖。肥胖需要科学减肥，包括严格控制饮食和运动疗法，控制高热量饮食的摄入，多做有氧运动，以增加机体的代谢功能，消耗体内储存的多余脂肪，使其产生能量被消耗，从而达到减肥的目的。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肥胖症是因为营养过剩吗
通俗点说，肥胖其实是因为营养过剩。食物摄入过多，摄入过少，导致多余的营养在体内堆积，转化为脂肪，从而导致肥胖。这就是为什么肥胖的人一定要注意饮食和运动，并且要时刻注意。如果吃得太多，或者吃了太多高糖、高能量、高脂肪的食物，又没有适当的运动来消耗这些能量，就会逐渐转化为脂肪，堆积在体内造成肥胖。随着生活水平的提高和社会的发展，现在的饮食以高蛋白、高碳水化合物、高脂肪为主，注重食物的美味可口，忘记了自己体内不能摄入过多的营养，否则会对人体很多器官造成损伤，能量过剩会导致肥胖的形成，还会合并高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等。
施爱群
发布时间：2023-01-13