沈涤华
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失眠按摩哪里能缓解
发布时间：2023-01-02
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一般可以通过按摩涌泉、神阙、安明、百会、唐寅等穴位来缓解和改善失眠，有针对性的按摩可以达到理想的效果。原发性失眠伴有入睡困难、头晕、头痛、心慌、精神状态差、白天注意力不集中、记忆力减退等症状。可以按摩井外穴、百会穴、四神聪穴。如果是继发性失眠，短时间内出现精神疲惫、心理压力过大、睡眠质量低下等问题，可以按摩涌泉穴、神阙穴、唐寅穴，可以起到滋阴降火、安神定志的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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