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食疗能不能改善肥胖症吗
发布时间：2023-01-13
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食疗可以改善肥胖。肥胖是一种慢性代谢疾病。日常生活中要注意热量摄入的限制，注意荤素搭配，多吃一些瘦肉、鱼、鸡肉、新鲜果蔬、杂粮等。尽量不要吃脂肪含量高的肉类。肥胖的人一定要避免暴饮暴食。平时可以少吃多餐。晚上，他们可以尽量少吃晚餐。他们只能吃一些水果和蔬菜。除了注意饮食，还应该参加一些体育锻炼，这有助于消耗体脂，控制体重。如果肥胖比较严重，也可以遵医嘱使用一些药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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