刘国凯
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局部肥胖该怎么减？
发布时间：2023-01-13
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我不知道这是怎么回事。我有很多腹部脂肪。怎样才能减肚子肉？
首先，要限制每餐的食量，养成少吃多餐的习惯，避免暴饮暴食。此外，要减少动物脂肪和冷食的摄入，避免喝冷饮，进行适当的体育锻炼，避免久坐。最好每天做100个仰卧起坐。长期坚持可以减少腹部脂肪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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