对于鼻炎患者来说，饮食需要选择一些维生素多的食物，新鲜的蔬菜水果，瘦肉，高蛋白的食物。同时，鼻炎患者应避免寒冷或其他外界刺激，否则很容易导致鼻炎的发作。

1.鼻炎患者需要多吃含铜量较高的食物，尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、土豆、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。这些食物可以经常吃。

2.含锌较多的食物也可适当食用，尤其是海鲜中的肉类食物、猪内脏、瘦肉、鱼、海藻、牡蛎、蛤蜊等；大豆、绿豆、蚕豆等。在豆类中；硬壳水果有花生、核桃、栗子等。，都可以吃。尤其是牡蛎，含锌量最高。鼻炎患者可以经常吃一些这样的食物。

3.多吃含镁的食物，可以改善鼻炎，特别是紫菜中的镁含量最高，还有小米、玉米、荞麦粉、高粱粉、燕麦、通心粉、烤土豆等；豆类，如大豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆和豆腐；冬菜、苋菜、蘑菇等蔬菜；杨桃、桂圆、核桃仁等水果；其他虾、花生、芝麻、海鲜也是不错的选择。

4、广藿香叶粥，新鲜广藿香叶适量，需要准备熬制后备用，再准备一些糯米炖成粥，加入适量广藿香叶煮沸，每天需要服用两次。对于鼻炎患者来说，那么以上食物可以多吃一些，对于鼻炎是一个很好的辅助疗法。但是只有坚持吃才有效果，对症治疗也是不可或缺的。同时保持营养均衡，避免环境的刺激。