其实生活中的一些不良习惯也会引起盆腔炎的发作。在生活中对这些可能导致发病的习惯给予足够的重视，也可以有效避免盆腔炎的发病。那么，生活中如何有效预防盆腔炎呢？对盆腔炎的病因要有足够的认识。

1.久坐，缺乏活动。血液循环不良导致静脉回流受阻。由于盆腔的特殊解剖，血液回流更差。影响子宫附件的正常排毒功能。如果当天还有其他因素，很容易引起炎症。

2.永远穿紧身裤。会阴不透气，白带堆积，引起炎症，上行诱发附件炎。

3.清洗外阴是不科学的。如果先洗肛门再洗会阴，会把细菌从肛门带入阴道，或者经期洗澡，细菌会侵入内生殖器。

久坐、经常穿紧身裤、外阴清洗不科学都容易导致盆腔炎的发作。发病后患者也要注意，避免造成其他身体伤害，疾病也要积极治疗。