现在有很多方法可以帮助男性预防早泄。男性朋友有必要在业余时间了解一下，对身体会有很大的帮助。想要预防早泄，首先要调整自己的心理，让自己的心理保持在健康的状态，这样可以起到一定的辅助作用。

1.消除心理障碍

很多男性害怕自己早泄，所以在平时生活中，男性朋友在做爱时会特别紧张。长时间在这种紧张的心情下做爱，会让男性朋友产生一定的心理障碍，从而使他们患上早泄。所以，想要预防早泄的男性朋友，平时一定要学会调节自己的情绪，不要让紧张的情绪影响身体。

2.避免频繁的性生活。

频繁的性生活会给男性朋友的身体带来很大的伤害，长期的性生活会造成很大的疲劳。如果男性朋友在这种情况下再次发生性行为，会对男性朋友造成早泄。所以男性朋友平时一定要注意适当的性生活，不要让私欲影响身体健康。

3.避免过度疲劳。

现在男性朋友压力很大，不仅是工作上的，家里也是。男性朋友如果每天面临过大的压力，身体会受到一定程度的影响。因此，男性朋友在日常生活中一定要学会调整作息时间，保证每天充足的睡眠，这样可以有效预防早泄。

以上三种方法可以有效帮助男性朋友预防早泄。早泄会极大地影响一个家庭的幸福，还可能破坏夫妻双方的感情。所以，男性朋友一定要高度重视，不要让早泄这个疾病毁了自己的幸福生活。