刚上大学不到一年，本来是个快乐的人。因为大学里的生活很安逸很自然，看着那一对对男女，我就没兴趣参加学校的各种活动了。面对各科考试的时候会很焦虑。失败了怎么办？看着已经有所成就的哥哥姐姐们，我很失望自己在大学里失败了。我觉得自己一事无成。每天都焦虑不安，心烦意乱。看着基友们拼了老命的样子，我真的觉得要发火了。

1、

当你每天心情不好，坐立不安的时候。找个知心的人聊聊你的近况。或者去找学校的心理老师咨询自己的心态是否正确，如何调整。打电话给我的哥哥姐姐们，他们也一步一步来了。

2、

业余时间和几个朋友约好做兼职，通过自己的努力赚点零花钱。或者去当地的旅游景点，活跃一下。不能整天呆在宿舍里，想事情，接触大自然。这是建立精神纽带的最佳方式。

3、

如果到了谈恋爱的年纪，可以找一个自己喜欢追求的人。青春就是这样。爱错了也没关系。你必须经历这些。把心放大一点，不要只在乎自己的现状。在大学里，你要多积累知识，开阔眼界。只有把专业知识掌握牢固了，才能创新。

饮食中不要吃太辣或太酸的食物。多吃水果和清淡的食物。糖果能让你感觉更好。所有焦虑的事情都会飘走。就像一首歌，天上飘着五个字，那不算什么。看空~