很多时候，人们对自己的健康不够重视，尤其是刚毕业步入社会的年轻人，下班后喜欢和朋友成群结队地去吃火锅、烧烤、龙虾。如果他们不注意自己的饮食卫生，可能会导致腹泻的异常情况，影响正常生活。那么，人腹泻后可以吃面包吗？

第一，如果人拉肚子，可以正常吃面包。面包松软，营养丰富，适合拉肚子患者食用。但也不好注意避免吃一些油腻的松子和肉多的面包，以免给自己的肠胃带来更严重的负担。另外，如果有的面包比较硬，也要少吃，以免给胃造成负担。

第二，腹泻后人们在饮食上需要注意一些禁忌。首先，他们绝对不能喝酒，这会损害胃的基本功能，尤其是在腹泻后。此外，他们应该避免吃辛辣和刺激的东西，否则，他们会不断刺激人的胃，这可能会导致症状的加重。

第三，人腹泻后可以吃小米粥，温胃养阴补虚，很滋补。不喜欢可以吃米粥。液体的可以养胃。或者喝红豆粥，吃红豆当糖水，可以止呕止泻，对吃不健康食物引起的腹泻有很好的效果。另外可以多吃面食，面食松软，缓解胃酸，容易消化。

腹泻的人在生活中要多注意保健，尤其是自己的饮食。最好不要吃路边摊或者没有卫生许可证的食品，这样只会给自己带来一定的风险。如果出现腹泻，正常生活也会受到严重影响。