夏天天气很热，人不动就出很多汗。宝宝很活泼，总喜欢跑来跑去，所以出了很多汗，所以很多孩子后来都会长痱子。热疹会引起剧烈的瘙痒，尤其是出汗时，会使瘙痒加重，所以父母很苦恼。宝宝总是得痱子怎么办？

1.少穿衣服。

夏天不要给宝宝穿太多衣服。如果裹得太紧，宝宝皮肤散热不好，会发热起痱子。如果环境温度过高，应使用空调或风扇帮助宝宝降温。宝宝的衣服要透气薄，长痱子不用吃药。只要气温下降，痱子很快就会消退。但如果痱子很痒，可以涂痱子水，防止宝宝挠。建议穿一些宽松的棉质衣服。

2.经常洗澡。

身上的痱子是汗液刺激造成的，所以家长要经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。洗澡时，水温要合适。太热或太冷都不好，否则会刺激痱子，引起剧烈瘙痒。每天用金银花煮水给宝宝洗澡，可以消除痱子。洗澡后涂痱子粉。通常情况下，如果宝宝的衣服被汗水打湿了，就要立即更换。

3.让宝宝喝水。

痱子宝宝要多喝水，夏天出汗多。不喝水不利于散热。可以煮一些清热的汤给宝宝喝，比如绿豆汤、冬瓜汤、雪梨汤等。

4.注意饮食。

夏天吃苦味的食物可以预防痱子，比如苦瓜，也不要给孩子吃油炸的食物或者海鲜，甚至是辛辣的食物，否则会让痱子越长越多。

只要家长按照上面的方法做，就可以避免宝宝经常长痱子。如果宝宝长了很多痱子，甚至出现大面积的皮肤病变或感染，要及时去医院，按照医生的指示服药。痱子宝宝有些部位会脱皮，这是正常的，说明痱子已经进入消退期，很快就会消失。