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侯杰
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知识库 失眠引起头痛怎么缓解
失眠引起头痛怎么缓解
发布时间：2023-01-02
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失眠引起的头痛可以通过以下方式缓解:一是可以通过加强户外运动来提高身体素质，同时可以多呼吸新鲜空气，可以有效辅助治疗失眠，也可以缓解头痛的症状。第二，可以通过改善饮食习惯来缓解失眠带来的头痛症状。比如少吃辛辣刺激性食物，禁烟禁酒，多吃新鲜水果蔬菜豆制品等。第三，还可以通过针灸、艾灸、理疗、按摩、热敷等方法缓解失眠引起的头痛。第四，如果失眠症状比较严重，还可以通过服用安神补脑液、谷维素等药物来调节失眠症状。


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发布时间：2023-01-02