高催乳素血症发病率特别高，尤其是育龄妇女。这种疾病的发生不仅损害患者的健康，还会导致月经不调、无法受孕，给生活带来诸多不便。现在要了解催乳素高的情况，尽力改善病情，多了解一些调节方法。

在生活中，女性要注意工作的自我调节，不要给心理增加太大的压力和负担，避免对精神的不良刺激，保持血气通畅，尤其是经期要注意保暖防寒，尤其是腰部以下的部位。千万不要感冒，否则会加重女性催乳素高的问题。以上只是简单的调整方法。如果想进行更合理的调整，就要从饮食入手。比如发病期间不要碰冷水，少吃生冷食物，尤其是一些烟酒类食物，这样才能真正调理高催乳素对女性身体造成的各种不良反应。

催乳素高的女性需要少吃乳制品，多吃沙丁鱼、海带、生菜等。病人不能喝咖啡。咖啡是一种刺激性饮料，喝多了会对催乳素的分泌非常不利。在这种情况下，我们也要注意锻炼身体，这样可以增强体质，提高身体抵抗力，在日常生活中就不容易生病了。也要注意多吃水果，但最重要的是女性到了一定年龄后，要去医院检查身体状况。如果没有不好的情况，说明最近的调理方法很好。如果没有任何效果，反而需要另一种方式来调节身体的问题。

调节催乳素水平的方法，相信大家都有清楚的认识。出现这样的问题，要引起重视，千万不能忽视。具体的危害性会影响患者的正常生活。我们在生活中要从各个方向防止高催乳素对身体和生活的影响，患者仔细了解调节方法是一个点。